Змініть своє волосся у 2024 році: перевірені поради та методи догляду за макіяжем

Ви не задоволені тим, як виглядає ваше волосся?

Ну, ви не самотні!

Ознайомтеся з цими цікавими висновками нещодавнього дослідження проблем волосся:

• В середньому американці мають 96 днів поганого волосся щороку.
• Близько третини (33%) взяли лікарняний через проблеми з волоссям.
• Майже половина (43%) уникали співбесіди через не ідеальний день зачіски.
• Значні 77 відсотків почуваються менш привабливими, коли мають справу з поганим волоссям.

Зрозуміло, що проблеми з волоссям зростають, і ви не єдині, хто страждає.

Але ось хороша новина – існують різні поради та методи, які допоможуть перетворити погане волосся на хороше.

У цій статті ми збираємося поділитися 10 перевіреними стратегіями догляду за волоссям від експертів з Makeover.

Отже, почнемо!

1. Регулярно мийте волосся, щоб шкіра голови була чистою

Найбільшою причиною випадіння та пошкодження волосся є брудна шкіра голови. Коли шкіра голови стає занадто сухою або свербить, це може призвести до випадання волосся. Регулярне очищення волосся допомагає захистити шкіру голови та волосся від бруду та надлишку жиру.

Але як часто ви повинні це робити, залежить від вашого типу волосся і того, що вам подобається. Якщо ваше волосся сухе, мийте його двічі на тиждень. Тим, у кого жирна шкіра голови, може допомогти миття через день. Кінчиками пальців обережно помасажуйте шкіру голови, щоб очистити її.

2. Використовуйте правильні засоби для оздоровлення волосся

Використовуючи засоби для оздоровлення волосся, не забудьте перевірити інгредієнти. Не всі продукти, доступні на ринку, безпечні для вас. Багато з них містять шкідливі інгредієнти, які дають короткочасний результат, але шкодять вашому волоссю в довгостроковій перспективі.

Коли ви обираєте продукти, зосередьтеся на пошуку тих, які зроблять ваше волосся сильнішим і здоровішим. Шукайте такі інгредієнти, як кокосова олія, алое, арганова олія або спіруліна. Вони можуть бути корисними для вашого волосся.

3. Розчешіть волосся перед душем

Якщо у вас випадає волосся під час миття голови, ця порада може допомогти. Незалежно від типу вашого волосся, витративши лише 60 секунд на розплутування пасм, ви зможете зберегти їх міцністю.

Експерти повідомляють, що коли ваше волосся вологе, воно більш схильне до ламкості, тому найкраще розчісувати вузли, коли волосся сухе.

Розчісування сухого волосся допомагає розподілити природні олії від шкіри голови до кінчиків, і воно стає гладким і готовим до укладання після душу.

4. Використовуйте шампуні без хімікатів і правильно кондиціонуйте

Ви можете не контролювати все, що шкодить вашому волоссю з навколишнього середовища, але ви маєте право голосу щодо шампуню та кондиціонера, які ви виберете. Чим менше хімічних речовин у вашому шампуні, тим краще для вашого волосся. Обирайте м’які шампуні, які відповідають вашому типу волосся.

Деякі шампуні містять сульфати та парабени для спінювання та збереження. Вони можуть викликати подразнення шкіри і, можливо, порушити роботу гормонів.

Крім того, вам також потрібно навчитися правильно доглядати за волоссям. Кондиціонер створений, щоб зробити ваше волосся гладким і легким у догляді. Пам’ятайте, що наносите його лише на кінчики волосся, а не на шкіру голови. І обов’язково повністю змийте його після використання.

5. Дотримуйтеся збалансованої дієти та зволожуйтеся

Вислів «ти те, що ти їси» справедливий, коли справа стосується догляду за волоссям і шкірою. Ваше волосся в основному складається з білків і амінокислот, тому воно потребує правильного харчування, щоб рости та залишатися здоровим.

Такі продукти, як яйця, горіхи, риба, ягоди та зелені листові овочі, а також солодка картопля, чудово сприяють здоров’ю волосся. Їжте продукти, багаті залізом, цинком і омега-3 жирними кислотами.

Зволоження вашого тіла зсередини та ззовні має вирішальне значення для збалансованого та гарного здоров’я волосся. Здорове харчування корисно, але випивати щонайменше 3 літри води щодня також важливо.

6. Тримайте тепло подалі

Тепло може пошкодити ваше волосся, зробити його сухим, тьмяним і млявим. Тому переконайтеся, що ви не використовуєте занадто гарячу воду для миття волосся. Найкраще використовувати теплу воду, щоб зменшити шкоду.

Також тримайтеся подалі від термічних продуктів для сушіння та укладання волосся. Висушування феном може зробити ваше волосся таким же чудовим, як у вашої улюбленої кінозірки. Але надмірне нагрівання може завдати шкоди волоссю та шкірі голови. Збережіть його для особливих випадків, якщо вам потрібно його стилізувати.

Найкращий спосіб — дати волоссю висохнути на повітрі або скористатися рушником після миття. Якщо ви все-таки хочете користуватися випрямлячем, бігуді або феном, спочатку використовуйте хорошу термозахисну сироватку.

7. Намажте волосся як слід

Догляд за волоссям перед миттям шампунем, так само як використання олій і гарний масаж шкіри голови, є чудовим способом розслабити м’язи, прискорити кровообіг і зробити волосся блискучим і здоровим.

Він також додає зволоження, сприяє росту волосся та фіксує посічені кінчики. Ви можете вибрати одну з таких олій, як кокосова, оливкова, мигдальна або рицинова, але уникайте мінеральної олії.

8. Регулярно підстригайте волосся

Підстригайте кожні 6-8 тижнів, щоб позбутися посічених кінчиків. Посічені кінчики виникають, коли ваше волосся пошкоджується внаслідок надмірного нагрівання, куріння, забруднення, стресу тощо. Стрижка не прискорить ріст волосся — воно росте зі шкіри голови. Але стрижка допомагає зберегти волосся здоровим.

9. Спати на шовку

Поміняйте свою бавовняну наволочку на шовкову. За словами експертів, це допомагає захистити ваше волосся, зменшуючи тертя між волоссям і тканиною.

Спіть із розпущеним волоссям, зав’язаним шовковою гумкою для волосся, або спробуйте заплести низьку розпущену косу, якщо у вас густе або текстуроване волосся. Це дає вам більше контролю над своїми пасмами вночі.

10. Покрийте волосся

Якщо ви подорожуєте в районах із занадто високим рівнем забруднення, не забудьте покрити волосся. Використовуйте шарф або шапку, щоб захистити волосся від пилу, бруду та забруднення. Також уникайте виходу на сонце.

Яскраве сонячне світло може забрати вологу у вашого волосся, зробивши його з часом сухим, ламким і пошкодженим. Якщо ви плаваєте, використовуйте шапочки, щоб захистити волосся. Хлор у воді басейну не корисний для вашого волосся.

Висновок

Якщо ви знехтуєте своїм волоссям, воно може з часом перестати рости, і ви можете почати боротися з такими проблемами, як випадання волосся, лупа, сухість і тьмяність.

Тому переконайтеся, що ви дотримуєтеся порад, щоб підтримувати своє волосся в найкращому стані. Найважливіше, якщо ви стикаєтесь із постійним випаданням і пошкодженням волосся, незважаючи на правильну процедуру, проконсультуйтеся з лікарем.